حاسبة مؤشر كتلة الجسم - احسب معدل الاستقلاب الأساسي
حاسبة مؤشر كتلة الجسم - حاسبة معدل الاستقلاب الأساسي هي تطبيق للآيفون مصمم لمساعدة المستخدمين على حساب مؤشرات صحية مهمة مثل السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا، مؤشر كتلة الجسم، الوزن الطبيعي المثالي، ومعدل الاستقلاب الأساسي. من خلال هذا التطبيق، يمكن للمستخدمين بسهولة تحديد مؤشر كتلة الجسم الخاص بهم، وهو مقياس للدهون في الجسم بناءً على الطول والوزن. يمكن استخدام هذا الحساب للرجال والنساء والأطفال والمراهقين، مما يجعله أداة متعددة الاستخدامات لأي شخص يرغب في مراقبة صحته.
بالإضافة إلى ذلك، يوفر التطبيق تقديرًا لمعدل الاستقلاب الأساسي (BMR)، وهو عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الشخص إذا كان يقوم بالراحة فقط لمدة 24 ساعة. يمثل هذا العدد الحد الأدنى من الطاقة المطلوبة للحفاظ على وظائف الجسم الأساسية مثل التنفس وضربات القلب. يمكن أن يكون حساب معدل الاستقلاب الأساسي مفيدًا للأفراد الذين يرغبون في إدارة وزنهم وفهم احتياجاتهم الحرارية.
أحد الميزات الرئيسية لتطبيق حاسبة مؤشر كتلة الجسم - حاسبة معدل الاستقلاب الأساسي هو واجهته السهلة الاستخدام، مما يتيح للمستخدمين إدخال طولهم ووزنهم بسرعة للحصول على الحسابات المطلوبة. كما يدعم التطبيق مزامنة iCloud، مما يضمن أن يتمكن المستخدمون من الوصول إلى بياناتهم عبر أجهزة متعددة بسلاسة.
بشكل عام، حاسبة مؤشر كتلة الجسم - حاسبة معدل الاستقلاب الأساسي هي أداة مفيدة للأفراد الذين يرغبون في مراقبة صحتهم واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن نظامهم الغذائي وروتين التمارين الرياضية. من خلال واجهته السهلة الاستخدام والحسابات الشاملة، يوفر هذا التطبيق معلومات قيمة للمستخدمين من جميع الأعمار.
